A belső kritikus igazsága

 

 

 

 

 

A belső kritikus igazsága

Cél: A résztvevők segítése a belső kritikus hang átformálásában, amely lehetővé teszi számukra, hogy konstruktívabban és támogatóbban közelítsenek önmagukhoz és másokhoz.

 

Célközönség: A tréning minden olyan személy számára hasznos lehet, akik szeretnének hatékonyabban kezelni belső kritikus hangjukat és fejleszteni önismeretüket.

 

6 alkalmas online tréning (zoom):

1. alkalom: 2023. szeptember 20 18:00-19:30 19:30-20:00 kötetlen beszélgetés, a napi témáról

2. alkalom: 2023. szeptember 27 18:00-19:30 19:30-20:00 kötetlen beszélgetés, a napi témáról

3. alkalom: 2023.október 4 18:00-19:30 19:30-20:00 kötetlen beszélgetés, a napi témáról

4. alkalom: 2023. október 11 18:00-19:30 19:30-20:00 kötetlen beszélgetés, a napi témáról

5. alkalom: 2023. október 18 18:00-19:30 19:30-20:00 kötetlen beszélgetés, a napi témáról

6. alkalom: 2023. október 25 18:00-19:30 19:30-20:00 kötetlen beszélgetés, a napi témáról

 

1. Alkalom:

Bevezetés

– A tréning céljainak és a belső kritikus átformálásának bemutatása.
– Rövid áttekintés a belső kritikus fogalmáról és hatásairól.

2. Alkalom:

Belső kritikus megértése

– A belső kritikus jellegzetességeinek és jellemzőinek felderítése.
– A belső kritikus eredetének és fejlődésének megértése.
– A belső kritikus hatásainak azonosítása az élet különböző területein

3. Alkalom:

A belső kritikus hatásainak felismerése

– Az önszabotázs és az öngyűlölet jelenségeinek vizsgálata.
– Az érzelmi és kognitív hatások azonosítása.
– A belső kritikus hang meghatározása és leírása.

4. Alkalom:

Belső kritikus átformálása

– Alternatív gondolkodásmódok és szemléletek bemutatása.
– A belső kritikus hang átalakításának technikái és gyakorlatai.
– Pozitív és támogató belső párbeszéd kifejlesztése.

5. Alkalom:

Önismeret és önmegvalósítás

– Az önismeret és az önmegvalósítás szerepének bemutatása a belső kritikus átformálásában.
– Az egyéni erősségek és célkitűzések felismerése.
– Az önkifejezés és a pozitív változás elősegítése.

6. Alkalom:

Önreflexió és visszajelzés (60 perc)

– Önreflexió és személyes visszajelzés a tréning során tapasztaltakról és megtanultakról.
– Csoportos megbeszélés a tréning hatékonyságáról és a további fejlődési lehetőségekről.
– Az egyéni cselekvési tervek kidolgozása a belső kritikus átformálására vonatkozóan.

 

Regisztráció és további információért, írj üzenetet itt, vagy az andrea@horizontmentoring.hu email címre!

Ne hagyd ki ezt az inspiráló eseményt! Jelentkezz most, és légy részese ennek a különleges rendezvénynek!

 

A belső kritikusunk átformálása tréning díja:

138.000 Ft + áfa

(magánszemélyeknek áfa mentes)